Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
23 май 17
Sonny1523- Журнал, 23 май 17
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2017:
3424 ккал
Жир: 82,78г | Белк: 256,88г | Углев: 456,45г.
Завтрак:
Krusteaz Fat Free Cranberry Orange Muffin Mix, Publix Medium Eggs.
Обед:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, GreeNoodle Yakisoba, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Ужин:
Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Grapefruit, Fairlife Chocolate Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
подробнее ...
3126 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю