jeniffur- Журнал, 12 фев 12

Параметры Пользователя jeniffur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2012

96,4 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2012:

915 ккал

Жир: 12,15г | Белк: 79,71г | Углев: 115,35г. Завтрак: D-Lights Ham Bowl Breakfast Bowl (Jimmy Dean). Обед: Bananas, Taste Escapes Peppered Beef, NATURES OWN HONEY WHEAT, Prepared Dijon Mustard, Fat Free Singles Sharp Cheddar. Ужин: Frozen Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lipton Rice & Sauce, Cheddar Broccoli. Перекус/Другое: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

3640 ккал

Упражнение: Бокс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeniffur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeniffur- Журнал, 12 фев 12

Оставить свой Комментарий

jeniffur-Изменение Веса