Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
23 май 17
Mcvalla- Журнал, 23 май 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017
63 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2017:
1511 ккал
Жир: 43,05г | Белк: 67,10г | Углев: 227,92г.
Завтрак:
Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Капуста, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Капуста, Капуста, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья.
Ужин:
Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски.
Перекус/Другое:
Банан, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%.
подробнее ...
1870 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 51 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю