Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
22 май 17
Adpully- Журнал, 22 май 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I flexed with my calorie intake and ate 2800 cals, at least 1000 cals more than normal . I felt very hungry after walking twelve miles first thing in the morning and was very busy around the house all day. Then walked four miles to get a bottle of wine for our evening meal. Still managed a decent calorie deficit of 1760 cals so still lost weight.
Today I have a few small tiding up jobs that will involve trips to the dump and I have to go and give a quote to a couple for replacing some double gates. On Thursday we are off to Chelsea flower show my wife is very excited about that.
Have a great week
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
19,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2017:
1666 ккал
Жир: 89,09г | Белк: 96,64г | Углев: 111,01г.
Завтрак:
Toasted White Bread, Poached Egg.
Обед:
Asda Chopped Onion, Asda Iceberg Lettuce, Black Olives, Olive Oil, Feta Cheese, Tomatoes.
Ужин:
Bird's Custard, Sponge Cake (Commercial), Rhubarb, Cauliflower Cheese, Tesco Gammon, Boiled Potato, Cauliflower Cheese, Tesco Gammon.
подробнее ...
3316 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice chest gooch ;)
22 май 17 написано членом:
josh12345678
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю