inswenka- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя inswenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

1012 ккал

Жир: 33,62г | Белк: 61,80г | Углев: 120,50г. Завтрак: D'arbo Мёд Акации, Галичина Йогурт 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Добродия Смесь Хлопьев из 9 Злаков. Обед: Spomlek Сыр Радамер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Грибной. Ужин: Говядина Постная, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Перекус/Другое: АМА Иолактон со Стевией, Яблоки. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Curves - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inswenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inswenka- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

inswenka-Изменение Веса