Rubenvt365- Журнал, 21 май 17

Параметры Пользователя Rubenvt365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2017

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2017:

1509 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 74,82г | Углев: 222,07г. Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral. Обед: Sandía, Tomates, Jamón Serrano, Mercadona Pan Integral, Lomo de Cerdo, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida. Ужин: Cerveceria 100 Montaditos Pollo Asado con Bacon Ahumado, Queso Ibérico y Salsa Brava, Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso. Перекус/Другое: Cruzcampo Shandy, Cruzcampo Cerveza, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubenvt365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubenvt365- Журнал, 21 май 17

Оставить свой Комментарий

Rubenvt365-Изменение Веса