Maria Richards- Журнал, 20 май 17

Fabulous 12 mile walk today, Kingswear to Dartmouth via ferry, then on to Blackpool Sands and then on to Strete. Nine of us hard core walkers also did the return walk whereas the wimps did the return bit by bus!! 😆 😅 😂 🤣

---

1173 ккал

Жир: 32,70г | Белк: 33,12г | Углев: 192,94г.   Завтрак: Frozen Mixed Berries, Cafe Au Lait, Porridge Oats, Tea with Milk. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Ice Cream Cone, Kenco Instant Coffee with Milk, Sainsbury's Low Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Tesco Cherry Tomatoes, Apples. Ужин: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cooked Red Cabbage, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Tesco Red Onions, Tesco Sweet Potatoes, Cauliflower Burger. Перекус/Другое: Dried Prune, Bananas. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...