Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexi-s
Журнал
20 май 17
alexi-s- Журнал, 20 май 17
Параметры Пользователя alexi-s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017
92 кг
Потеряно до сих пор:
29 кг
.
Еще предстоит сделать:
24 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 мая 2017:
2583 ккал
Жир: 106,69г | Белк: 134,59г | Углев: 265,03г.
Завтрак:
Nesquik Какао на Молоке, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сахар, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Помидоры, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Сырники Домашние.
Перекус/Другое:
Залесский Фермер Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Эдам.
подробнее ...
2410 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexi-s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю