Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2017
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 53,15г | Белк: 109,76г | Углев: 332,52г.
Завтрак: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Marilan Bolacha de Maizena, Cafezinho. Обед: Caqui, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Refogados. Ужин: Pullman Pão de Forma, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maionese, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçã, Sadia Mussarela, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Padaria Pão Francês, Maçãs Gala. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Depois de dois meses voltei com o aplicativo, minha ausência foi boa para perceber que ele realmente estava me ajudando.
21 май 17 написано членом: caresia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
