Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
komra07
Журнал
05 дек 16
komra07- Журнал, 05 дек 16
Параметры Пользователя komra07
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2016:
1596 ккал
Жир: 78,10г | Белк: 77,26г | Углев: 149,96г.
Завтрак:
Запеченные или Жареные Креветки, Соевый Соус, Вода, Льняное Масло, Гречка Отварная.
Обед:
Куриные Бедрышки (Запеченные), Соевый Соус, Гречка Отварная.
Ужин:
Кетчуп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Перекус/Другое:
Торт Наполеон, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
2158 ккал
Упражнение:
Учеба - 3 часа, Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 12 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
komra07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю