Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2017
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3025 ккал
|
Жир: 104,39г | Белк: 195,11г | Углев: 219,31г.
Завтрак: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. Обед: Weetabix Original, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana. Ужин: Merlot, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Chili, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Kühne Kräuteressig, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Escoffier Rinder Fond, ORO di Parma Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Möhren, Zwiebeln, Meggle Joghurtbutter, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Перекус/Другое: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
