gustavo andres olivares parra- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Un post entreno alto en proteína 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

3177 ккал

Жир: 118,00г | Белк: 176,81г | Углев: 361,57г. Завтрак: Lider Leche Semidescremada, Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida, Huevo Cocido, Vivo Granola Cacao (30g), Marraqueta. Обед: Bistec de Res, Porotos con Tallarines, Marraqueta, Papa Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Ужин: Sopaipilla, Huevo Frito, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Marraqueta, Palta. Перекус/Другое: Colun Yogurt Batido Light, Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Nueces, Winkler Nutrition Whey Pro Win, Almendras. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

que es lo del basito

19 май 17 написано членом: luna diaz

Yoghurt con avena, proteína whey y almendras 👍🏻

20 май 17 написано членом: gustavo andres olivares parra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса