gunelmammadova- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя gunelmammadova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1161 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 117,12г | Углев: 93,49г. Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Обед: Кабачки, Шампиньоны, Куриная Грудка, Гречка. Ужин: Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kupiec Рисовые Хлебцы, Данон Творог Мягкий 0%, Смешанные Орехи. подробнее ...

1368 ккал

Упражнение: Планка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gunelmammadova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gunelmammadova- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

gunelmammadova-Изменение Веса