Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2068 ккал
|
Жир: 38,05г | Белк: 196,55г | Углев: 248,08г.
Завтрак: Honey, Oat Crackers, Peanut Butter, Nitro Whey Protein Powder, Fat Free Yoghurt. Обед: Nitro Whey Protein Powder, Provita Wholewheat Crispbread, Sandwich Ham, Coffee with Skim Milk, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Cucumber, Provita Wholewheat Crispbread, Sandwich Ham, Coffee with Skim Milk, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Cucumber, Coffee with Milk, Rhodes Pineapple Rings, Sweet Potato, I&J Hake Fillet. Ужин: Coffee with Milk, Nitro Whey Protein Powder, Fat Free Yoghurt. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Clementines, Coffee with Milk. подробнее ...
|
|
2291 ккал
|
Упражнение:
cardio - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
