Elirapallo- Журнал, 18 май 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2017

70,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2017:

1761 ккал

Жир: 127,87г | Белк: 134,72г | Углев: 26,48г. Завтрак: Nueces, Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo. Обед: Nueces, Mercadona Queso Azul Hojas, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor. Ужин: Nueces, Queso Azul, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Rústico Cabeza de Lomo. Перекус/Другое: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Jamón Serrano. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Pesas - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 18 май 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса