Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
09 фев 12
bcbickford- Журнал, 09 фев 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2012
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2012:
1718 ккал
Жир: 44,35г | Белк: 208,40г | Углев: 124,72г.
Завтрак:
Egg White, Egg, Canadian Back Bacon, 98% Fat Free Deli Thin Oven Roasted Turkey Breast, Fat Free American Cheese Singles.
Обед:
Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine.
Ужин:
Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Hard Salted Pretzels, Peanut Butter Cookies, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2494 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 54 минуты, Растяжения (Йога) - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю