varnaira- Журнал, 17 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2017:

1670 ккал

Жир: 81,56г | Белк: 93,99г | Углев: 152,38г. Завтрак: Картофельный Суп, Очень Важная Корова Творожная Масса, Буше Зерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Салат Овощной, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Обед: Хлеб Зерновой, Салат Овощной со Сметаной, Фундук, Яблоко Зеленое, Говядина Отварная, Чечевичный Суп. Ужин: Яблоко Зеленое, Помидоры, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Перекус/Другое: Фундук, Красное Яблоко. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю