Elirapallo- Журнал, 16 май 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2017:

1759 ккал

Жир: 111,04г | Белк: 169,65г | Углев: 26,81г. Завтрак: Tortilla Francesa, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Обед: Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Roler Hamburguesas Vacuno. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Cabeza de Lomo, Coliflor. Перекус/Другое: Biotech USA Batido de Proteínas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Biotech USA Batido de Proteínas. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Spining - 1 час, Pesas - 1 час и 2 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Sesión pesas - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 16 май 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса