jeff9155- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя jeff9155 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

97,5 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

2457 ккал

Жир: 100,23г | Белк: 78,69г | Углев: 327,04г. Завтрак: Smoked Turkey Sausage, Wild Purple Smash Drink Mix, Banana, Blueberry Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, Water (Bottled). Обед: BROCCOLI, greens, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), BBQ Boneless Pork Rib Mini Sandwiches. Ужин: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Ranch Dressing, Mesquite Chicken Breast. Перекус/Другое: sweet potatoe fries, grapes, Fiber Plus Bar (Kellogg's), Mini Snickers Bar. подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Вождение - 2 часа и 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 16 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты, Отдыхать - 4 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeff9155-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeff9155- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

jeff9155-Изменение Веса