Mcvalla- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

1181 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 41,96г | Углев: 158,78г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Капучино, Bounty Bounty. Ужин: Яблоко, Морковь, Красные Помидоры, Яйцо, Талосто Щербет Чёрная Смородина. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю