Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
08 фев 12
Jon.D- Журнал, 08 фев 12
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2012:
1415 ккал
Жир: 55,67г | Белк: 60,08г | Углев: 184,49г.
Завтрак:
banana, coffee, sugar, light cream.
Обед:
Coffee with Cream and Sugar.
Ужин:
Pomegranate Vinaigrette Dressing, Apple Pecan Chicken Salad.
Перекус/Другое:
Reduced Sodium Chicken Gumbo, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cheez-It Italian Four Cheese Baked Snack Crackers.
подробнее ...
3580 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, elliptical - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю