Jon.D- Журнал, 08 фев 12

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2012

104,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2012:

1415 ккал

Жир: 55,67г | Белк: 60,08г | Углев: 184,49г. Завтрак: banana, coffee, sugar, light cream. Обед: Coffee with Cream and Sugar. Ужин: Pomegranate Vinaigrette Dressing, Apple Pecan Chicken Salad. Перекус/Другое: Reduced Sodium Chicken Gumbo, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cheez-It Italian Four Cheese Baked Snack Crackers. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, elliptical - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 08 фев 12

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса