Olli_._Ri- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

99,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

2808 ккал

Жир: 132,60г | Белк: 157,66г | Углев: 199,21г. Завтрак: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Aldi Looping, Goldähren Schinkenbrot (45g). Обед: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. Ужин: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Schweinebauch, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Eisbergsalat, Krombacher Radler (Flasche). Перекус/Другое: Myprotein Maltodextrin, Bodylab24 Protein Pralines, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3554 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 31 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса