Ser-shaman- Журнал, 15 май 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2017

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2017:

2221 ккал

Жир: 98,49г | Белк: 53,40г | Углев: 304,89г. Завтрак: Овсяное Печенье, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Томатный Соус, Чеснок, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина. Обед: Редис, Салат с квашеной капустой. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Восстановительная ноги - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, ИИ Ноги - 20 минуты, Спать - 4 часа, Суставная для стоп - 11 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 15 май 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса