Steviefan1- Журнал, 14 май 17

So busy at Sam's Club... Mother's Day Weekend...it's been a zoo, and today will be more of the same. Scale says 118, and I feel fantastic because I eat only protein, fruits, and lots of vegetables. I'm 58 and I feel like 40! Happy Mother's Day to all who read this today. :)

53,5 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

498 ккал

Жир: 7,42г | Белк: 29,64г | Углев: 85,59г.   Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Strawberries, Kiwi Fruit, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Regular Coffee. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Mixed Fruit, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Kroger Green Bell Pepper, Red Onions. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...