Ōzge13- Журнал, 14 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017

106,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2017:

3592 ккал

Жир: 150,32г | Белк: 101,46г | Углев: 472,59г. Завтрак: Pekmez, Sek Kaşar Peyniri, Peynirli Börek, Patatesli Börek, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça, Yeşil Zeytin. Обед: Limonata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Ужин: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm, Çiğ Köfte, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Перекус/Другое: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. подробнее ...

4280 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 4 часа, Уборка - 1 час, Глажка - 1 час, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса