Kat1953- Журнал, 13 май 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017

85,5 кг Потеряно до сих пор: 37,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2017:

1157 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 56,52г | Углев: 158,63г. Завтрак: Fuji Apples, Great Day Farms All Natural Grade A Large Eggs, Half and Half Cream. Обед: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Trident Seafoods Pacific Salmon Burgers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Аэробика - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 13 май 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса