Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017
|
98 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2771 ккал
|
Жир: 58,79г | Белк: 150,68г | Углев: 409,72г.
Завтрак: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Orangen, Zitronensaft, Kreatin Monohydrat, L-Arginin HCL, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Cashewkerne, Cornflakes aus La Plata Mais, Gojibeeren, Kokoschips, Bananenchips, Chia Saat, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken. Обед: Risbellis Barbecue, Laugenstange. Ужин: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Banane, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Dattel, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Wiesenhof Eiklar, Ei. Перекус/Другое: Gut & Günstig Doppelkeks, Reis-fit Risbellis Karamell, Relentless Lemon Ice. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
