greenbum- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1753 ккал

Жир: 66,98г | Белк: 86,82г | Углев: 201,10г. Завтрак: Свиная Шкурка, Простоквашино Молоко Отборное, Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, для Всей Семьи Сметана 10%, Жареный Рис с Морепродуктами. Ужин: Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса