Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madja.martins
Журнал
11 май 17
madja.martins- Журнал, 11 май 17
Параметры Пользователя madja.martins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017
76 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2017:
1825 ккал
Жир: 82,37г | Белк: 119,80г | Углев: 153,77г.
Завтрак:
Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral.
Обед:
Mamão Papaia, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ).
Ужин:
Banana Prata, Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
Перекус/Другое:
Parmalat Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Danone Iogurte Corpus Light Morango.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madja.martins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю