Advza- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

47,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1728 ккал

Жир: 78,62г | Белк: 131,82г | Углев: 148,35г. Завтрак: Биокор Семена Белого Льна, Дон Густо Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Тушеные Овощи, Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная, Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Романов Луг Творог Обезжиренный, Биокор Семена Белого Льна, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%. Перекус/Другое: Магнит Груша Китайская, Кедровые Орехи, Романов Луг Творог Обезжиренный, Вдохновение Шоколад Классический, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Избенка Йогурт 1,5%. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 53 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Crossfit - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса