blessed0989- Журнал, 10 май 17

1.8lbs to go!!!! Time to be strict and consistent which means already logging my daily meals in advance! That way I know they fit my macro/calorie goals and I am good to go ! Lord give me strength, energy, and willpower💕

52,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1203 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 95,76г | Углев: 127,53г.   Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Boca Original Vegan Veggie Burgers, Birds Eye Riced Cauliflower, Green Giant Roasted Veggies Broccoli, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Pure Protein Plus Mocha Brownie Bar. Обед: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Bananas, Kraft Mayo with Olive Oil. Ужин: Skinless Chicken Breast, Bananas, Olive Oil. Перекус/Другое: Beanitos Black Bean Chips, Granny Smith Apples, Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Liquid Egg Whites, Real Bacon Bits 50% Less Fat. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Степпер - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...