Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 99,95г | Белк: 124,81г | Углев: 194,76г.
Завтрак: Инжир, Дон Густо Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nutiva Кокосовое Масло. Обед: Вареное Яйцо, Булгур с Фундуком и Вялиными Томатами. Ужин: Помидоры, Сушеный Инжир, Мёд, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Тыквенные Семечки, Авокадо, Му-Му Салат Овощной, Натуральный Продукт Фарш Домашний Соевое Мясо, Овощное Рагу, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Мёд, Биокор Семена Белого Льна, Натуральный Продукт Фарш Домашний Соевое Мясо, Gea Масло Тыквенное, Му-Му Салат Овощной, Избенка Йогурт 1,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вдохновение Шоколад Классический, Романов Луг Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Избенка Йогурт 1,5%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
