Jenni Costa- Журнал, 10 май 17

Day 7 da Low Carb.
sinto que por mais que escove os meus dentes eles continuam sujos .... grossos.
sinto que estou com Bafão 😞

irei iniciar atividade física.
nao havia iniciado pois fiz recentemente uma cirurgia de hénia umbilical e meu cirurgião não havia liberado.
vai completar um mes dia 13.

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1294 ккал

Жир: 88,80г | Белк: 70,29г | Углев: 38,17г.   Завтрак: Café, Kefir de Leite, Leite de Coco. Обед: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Itambé Creme De Leite Leve, Ducoco Leite de Coco, Alho, Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Alface, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Panini Low Carb, Café (em Pó Instantâneo), Leite (Leite Integral), Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Отдыхать - 18 часа и 12 минуты. подробнее ...