Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amandahifran
Журнал
10 май 17
Amandahifran- Журнал, 10 май 17
Параметры Пользователя Amandahifran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alegria de quem perdeu 8kg em menos de 1 Mês!!!
117 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
52 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2017:
1243 ккал
Жир: 54,43г | Белк: 104,57г | Углев: 76,34г.
Завтрак:
Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca com Manteiga, Maçã.
Обед:
Purê de Batata, Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde.
Перекус/Другое:
Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Bacon, Hambúrguer Caseiro.
подробнее ...
3831 ккал
Упражнение:
Пресс - 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 37 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Parabéns!"
10 май 17 написано членом:
luabless
Parabens!
10 май 17 написано членом:
Artedelmondo
aê! me motivo a continuar
10 май 17 написано членом:
aurilene85
parabéns
10 май 17 написано членом:
marianaryanenzo57
Com dieta de quantas kcal?
10 май 17 написано членом:
Fabi1234455
Obrigada gente... no maximo 1200kcal, com atividade física junto, no primeiro momento não estava cortando os carbos, e dei alguns deslizes (pequenos) mas agora estou me adaptando a dieta low carb, ainda não sei muitas coisas e estou inovando meu cardápio, mas já reduzi muitos os carbo que ingeria antes, quero ficar entre 50g por dia. abraços
11 май 17 написано членом:
Amandahifran
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Amandahifran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю