sezgin32- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя sezgin32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

770 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 34,13г | Углев: 80,78г. Завтрак: Untad Light Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Обед: Yoğurt, Domates Çorbası. Ужин: Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Su (Şişede), Nescafe Mocha. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sezgin32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sezgin32- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

sezgin32-Изменение Веса