mehmetacikgoz- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя mehmetacikgoz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ben 3 ay da 19 kilo verdim 15 gündür kilo veremiyorum kafam çok karışık ne yapmalıyım :)

92 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

652 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 18,87г | Углев: 67,63г. Обед: Patlıcan Musakka, Cacık. Перекус/Другое: Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Doğanay Şalgam Suyu. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 175 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Su tuketiyormusunuz ,su ve lifi artırın kolaylasir tahminim bende 15 gunde 2 kg verebildim ama bu hafta ümitliyim

12 май 17 написано членом: mrvtu

Vücudu şaşırt

12 май 17 написано членом: Jokerqe

Vücudu şaşırtmak çok işe yarar. 6'dan sonra yemeği kes, leptin hormonunun çalışmasına izin ver

12 май 17 написано членом: selenegit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehmetacikgoz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehmetacikgoz- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

mehmetacikgoz-Изменение Веса