Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lyskovich
Журнал
09 май 17
lyskovich- Журнал, 09 май 17
Параметры Пользователя lyskovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Б3
56,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2017:
1265 ккал
Жир: 63,73г | Белк: 117,18г | Углев: 62,48г.
Завтрак:
Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кешью.
Обед:
Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Печень, Мексиканская Смесь.
Ужин:
Яйцо, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Перекус/Другое:
Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%.
подробнее ...
1676 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lyskovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю