mikecontos- Журнал, 06 фев 12

HEY THERE BUDDIES! Checking in. Doing the maintenance thing and seeing how I fare when stepping back from logging. Still very conscious of what I eat and maintaining in the 164 to 167 range. Wife says I got too skinny at 162, so I am happy where I am. Still facing challenging life situations, have been for most of 2012, but Im not going to let that derail the success and support I have enjoyed here. peeeeeaaaaceout!!!

---

1875 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 133,53г | Углев: 168,36г.   Завтрак: SKIPPY REDUCED, BEST LIFE. Обед: GARBANZO BEANS, bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. Ужин: turkey chili, tortilla chips. Перекус/Другое: cheez its , ground beef patty, fiber one 90 calorie. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Теннис - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...