Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mickfan1
Журнал
08 май 17
mickfan1- Журнал, 08 май 17
Параметры Пользователя mickfan1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'll take it! Today I will start using the elliptical again. I haven't been on it for over a year but I need to do more exercise. If I can last 15 minutes I'll be happy.
Stay strong everyone and remember it's all up to you to reach your goal.
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2017:
759 ккал
Жир: 48,79г | Белк: 27,85г | Углев: 67,88г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Hormel Original Pepperoni Slices, Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Thomas' Light English Muffin, Jif Creamy Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Great Value Mixed Nuts, Blackberries, Blueberries, Grapes.
подробнее ...
2190 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck with the elliptical.
08 май 17 написано членом:
mingram
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mickfan1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю