levrun- Журнал, 08 май 17

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2017

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2017:

3665 ккал

Жир: 152,41г | Белк: 176,81г | Углев: 369,24г. Завтрак: Капучино, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Чудо Йогурт, Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ананас. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Пепси Пепси, Жареные Кальмары, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Варенье, Обычные Блины, Избенка Сметана 25%, Хумус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 08 май 17

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса