blessed0989- Журнал, 10 окт 16

Параметры Пользователя blessed0989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2016:

813 ккал

Жир: 34,25г | Белк: 50,33г | Углев: 79,71г. Завтрак: General Mills Multigrain Cheerios, Great Value Natural Crunchy Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Protein Shake. Обед: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Alexia French Herb Green Beans. Ужин: Slim Jim Mild Smoked Snack Sticks, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Cream Cheese Cracker Sandwiches. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blessed0989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blessed0989- Журнал, 10 окт 16

Оставить свой Комментарий

blessed0989-Изменение Веса