pkgardner- Журнал, 05 фев 12

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haven't gained, haven't lost. I'm tired of this plateau. I recalculated my RDI, but FS just dropped it by 200 kcals. I've gotta up my exercise. I have really been slacking on this lately.

98,9 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2012:

2174 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 107,91г | Углев: 223,72г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Egg Beaters - Original. Обед: chips and salsa, taco salad. Ужин: chicken gravy, asparagus, carrots, Top Round Cube Steak, European Cookies with Belgian Chocolate. Перекус/Другое: European Cookies with Belgian Chocolate. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I know the feeling. Still, you weigh three pounds less than you did a few weeks ago. When you start losing again your weight will probably drop very fast in a short while. Bodies behave oddly, and weight loss will occur in fits and starts. That can be frustrating, but if you control your calorie intake your weight will come down, eventually by a lot.

07 фев 12 написано членом: Fledgist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 05 фев 12

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса