IGym1995- Журнал, 05 май 17

Наконец-то дома. Вчера просто ужасный день был... 8 часов по городу с огромными сумками....
10:50, первый прием пищи- яичница(приготовленная на воде), хлебец Dr`Korner, творог и сыр.
Добавила немного соуса барбекю))

---

686 ккал

Жир: 16,15г | Белк: 87,98г | Углев: 49,35г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Томатный Соус, Стебель бамбука Соус Барбекю, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Кофе, Куриное Филе, Семена Льна. Ужин: Мещерские Росы Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Кофе, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной, Махеевъ Кетчуп Томатный. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Бананом. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...