IGym1995- Журнал, 04 май 17

8:20, первый прием пищи-яичница, хлебец с творогом и авокадо.
Тут пока без перемен)

---

706 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 63,99г | Углев: 65,66г.   Завтрак: Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Творог 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Авокадо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Зеленая Долина Проростки Пшеница, Семена Льна, Салат Айсберг, Куриное Филе, Кофе, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Кетчуп Томатный. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. подробнее ...

1424 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...