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Oláaaa!!!
Dei uma sumida pois estou um pouco sem paciência aqui do aplicativo! :P
Bem, mês passado fui na Nutri (low carb). Apesar não estar seguindo tãooo a risca os planos alimentares que me passou (passou 2), eu curti bastanteee!!!
Basicamente tenho que diminuir ingestão de proteínas (ainda não tô conseguindo o que ela passou mas já dei uma leve diminuída).
Me passou também uns suplementos (termogênico, probiótico e colágeno - todos manipulados).
Sugeriu: anotar tudo que como durante 10 dias e acrescentar as emoções naquele momento; Jejum diário de 16 h/ 8h e "boca cheia, mãos vazias", quando estiver mastigando largar os talheres.
Acho que o que me "desanima" é ver nos grupos do Facebook a mulherada com mesmo peso que eu (70 kg) emagrecer tanto em 2 meses e etc e minha balança não move uma grama. Eu não ligo tanto pra balança mas se baixasse um cadin já ficaria feliz e também estou ciente que cada caso é um caso, mas PORRA, eu malho, sigo direitinho a alimentação (mesmo bebendo de vez em quando pq sei que lá a galera tb dá altas jacadas) e não vejo nenhuma evolução!
Não me vitimizo mas às vezes fico meio chateada sim, acho que é normal...
Era só um desabafo!
Vamos que vamos!
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 Комментария
faz o desafio do ovo , nao desanime seja forte
04 май 17 написано членом: MonalizaAlves
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Obrigada Monaliza! Já fiz e tb não mexeu nada na balança! Talvez dê uma segunda oportunidade ao desafio, afinal, eu amo ovo! hahahaa Acho que vou sair dos grupos do Facebook, talvez ajude um pouco... Obrigadaaa pela força!!!
04 май 17 написано членом: AnnaK-
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Agora estou no trabalho (embarcada) como terei apenas uma semana de folga, acho que vou focar no desafio! Obrigada pela dica! :D
04 май 17 написано членом: AnnaK-
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fico tão feliz as nutris passando colágeno 😍😍 a pele agradece 😍😍
04 май 17 написано членом: BellyNunes
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Já passei por isso, no meu caso era excesso de farinha (de coco, de amêndoas, etc) e ansiedade para alcançar resultados, depois que desencanei (inclusive da opinião alheia) minha balança baixou. Boa sorte Anna-k, vc supera isso rapidinho.
04 май 17 написано членом: oliviamedeiros
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Oiiii Bellyyyy!!! Sim, eu reclamei da minha flacidez e ela receitou uma fórmula. Daí quando ela estava pesquisando essa fórmula, apareceu outra no sistema e eu perguntei o que era (gostei do nome hahahaha) daí ela perguntou se eu queria, falei que sim e então ela fez duas fórmulas de colagenos. Uma diz "pré cirurgia" e outra é em pó que consumo deve ser conjugado com essa primeira. Nada barato masssss, eu tenho fé! huahauhauhauhahuauh
04 май 17 написано членом: AnnaK-
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Olá Olivia! Eu nunca consumi nenhuma dessas farinhas hahaha.... Talvez seja ansiedade mas acho que já melhorei bastante e estou me sentindo "mais calma" em relação a isso. Acho que é a maldita comparação mesmo, mesmo sabendo que temos organismos diferentes, estilos de vidas diferentes, cismo em me perguntar o porquê a moça do facebook consegue diminuir tanto na balança (e em pouco tempo) e eu continuo igual? A grama do vizinho é sempre mais verde? Q sacoooooooooo hahahahha mas muito obrigada, acho que sairei desses grupos por um tempinho ;)
04 май 17 написано членом: AnnaK-
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Annak, como você está? Manda notícias
06 май 17 написано членом: BellyNunes
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Bellyyyyy!!! Eu ía até postar agorinha (são 4:00 h de Domingo) no meu jornal, mas desisti... Menina, tô numa compulsão desde sexta. Sexta ataquei salgados e doces (festinha dos aniversariantes do ês no trabalho), hoje consegui manter low carb mas estou comendo sem fome! Eu acho e espero que seja apenas TPM!
07 май 17 написано членом: AnnaK-
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comi 3 sonhos agora! buáaaaaaaaaaaaaaa
07 май 17 написано членом: AnnaK-
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Vou te falar minha experiência com "lowcarb", que é um pouco parecida c a sua. Tbm estava fazendo lowcarb certinha, malho já há 4 anos e nada de evolução. Resultado: minha nutri chegou à conclusão que meu corpo não funciona bem com baixo carbo e a gordura me "incha". Mudamos a alimentação e a coisa voltou a funcionar ❤️ As vezes é preciso rever a alimentação, faça um teste 😘😘😘
07 май 17 написано членом: anat09
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Genteeeeee já havia até comentado no aplicativo que não conseguia baixar de jeito nenhum pensei até que fosse só eu. Já vi pessoas relatando que nem exercícios fazem e mesmo assim perde. É um desânimo só, tem momentos.Comecei faz 15 dias com 70kg e hoje fui me pesar estou com 67,9.Nem acredito que perdi alguma coisa e detalhe tambem não tô fazendo nenhum tipo de exercícios.
07 май 17 написано членом: lucianakarla26
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ounnnn Annak, é difícil essas compulsões. Mas por trás dela tem algo na nossa vida pessoal que está desenvolvendo isso. Se cuida amiga, desista não. Jajá vc perde esses deslizes rsrs
07 май 17 написано членом: BellyNunes
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