hayatoshi- Журнал, 04 май 17

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

お祝い事でケーキを食べたけど、それ以外を少しずつセーブした。睡眠時間を長く取ると体重の減りが早い気がする。

65,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2017:

1529 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 153,72г | Углев: 161,15г. Завтрак: 明治 R-1, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: 植物油, ブロッコリ, ミツカン料理酒, ヤマキめんつゆ, ママースパゲッティ, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: イオン株式会社キャベツの千切り, 焼鮭, キューピー　テイスティドレッシング黒酢たまねぎ, イオン株式会社キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), 松屋納豆. Перекус/Другое: ザバスホエイプロテインココア, バナナ, ザバスホエイプロテインココア. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 04 май 17

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса