|
shepherds pie with mashed cauliflower not potatoes
|
1340 ккал
|
Жир: 67,41г | Белк: 127,92г | Углев: 55,78г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Kale, Young Green Onions, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Egg, Fresh Pork Sausage, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Chocolate. Обед: Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Andy Boy Romaine Lettuce, Young Green Onions, Great Value Light Mayonnaise Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Brown Gravy Mix, Carrots, Corn, Green String Beans, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ground Beef (Cooked), Mashed Cauliflower. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Strawberries. подробнее ...
|
|
5170 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dishy61979-Изменение Веса
|
