izzypup68- Журнал, 04 фев 12

Параметры Пользователя izzypup68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2012

77,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2012:

1350 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 64,52г | Углев: 147,88г. Завтрак: coffee, butter, white bread. Обед: mayonnaise, turkey, sara lee bread. Ужин: wonton soup, Changs Spicy Chicken, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, string bean chicken, ma po tofu, rice. Перекус/Другое: late harvest zinfindel, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Круговая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izzypup68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izzypup68- Журнал, 04 фев 12

Оставить свой Комментарий

izzypup68-Изменение Веса