Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izzypup68
Журнал
02 май 17
izzypup68- Журнал, 02 май 17
Параметры Пользователя izzypup68
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had a good day today. This was prompted by the current heatwave and the fact that all my summer clothes are feeling downright snug. I can get those capris and shorts on and zip them up, but no one would want to see me in them! :P
I need to string together many good days. I need to get serious about eating good things and leaving those bad choices alone. I have stocked the kitchen with veggies, fruits, and snacks for the kids that do not tempt me. My mother-in-law is visiting, but I have a plan to get through this week with minimal damage.
I have signed up for the Rise Up 5K on the first of July. I had not been running much lately, but I have started training for that. On Sunday, I did 5K, running most of it, walking a little when I need to. I was surprised how well it went. I suppose all that hiking up and down mountains has left me in good condition. I did a shorter run today, but didn't feel the need to stop and walk (although I did have to jog in place while the dog took care of all his sniffing and other business :) ).
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2017:
1200 ккал
Жир: 30,75г | Белк: 55,28г | Углев: 92,82г.
Завтрак:
Del Monte Mixed Fruit Cup, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Coffee.
Обед:
Fuji Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter.
Ужин:
Leeann Chin Potsticker, Cabbage, Broccoli, Red Stripe Jamaican Ale Beer, Dim Sum Shrimp Dumplings.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 21 минуты, Вождение - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yeah!!!
03 май 17 написано членом:
soonsoonsoon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izzypup68-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю