hayatoshi- Журнал, 03 май 17

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

脚トレはキツイ（−＿−；）有酸素運動も30分。
体重は地味に減ってる。

66,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2017:

1823 ккал

Жир: 59,03г | Белк: 147,92г | Углев: 170,84г. Завтрак: バナナ, ヤマキめんつゆ, 明治 R-1, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: 唐揚げ, 小僧寿し単品まぐろ. Ужин: セブンイレブンみそ汁とうふとわかめ (25g), 鶏胸肉(皮なし), さんまの塩焼き. Перекус/Другое: ザバスホエイプロテインココア, ザバスホエイプロテインココア, チョコレートケーキ. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

はうせかさなす

07 май 17 написано членом: みんしぇる


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 03 май 17

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса